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LE FRUIT TRIATHLON

Vous avez connu LE FRUIT, partenaire de l’UTA. Aux ravitaillements, vous avez pu gouter la qualité de leurs produits, il y aura sans aucun doute la même qualité dans l’organisation du Triathlon qu’ils organisent au Vietnam.
Merci de relayer cette épreuve à vos amis triathlètes.

Jean Claude Le Cornec
Organisateur de l’Ultra Trail d’Angkor

LE FRUIT TRIATHLON –

C’est au Sud-Est du Vietnam, sur la paradisiaque plage de Ho Tram, à seulement 2h30 de route (120km) d’Ho Chi Minh Ville qu’a lieu l’édition du plus long et de l’unique évènement multi-sports organisé dans la région hors des sentiers battus. Le Fruit Triathlon créé par Jean-Luc VOISIN fondateur des Vergers du Mékong est un évènement accessible à tous : adultes, ados et enfants, qui offre la possibilité de s’évader et de partager un moment convivial autour du sport et de la nature.

Le Fruit Triathlon se compose de trois disciplines : natation en eau libre, VTT, et course à pieds, qui se dérouleront au cœur d’une réserve naturelle protégée située sur la côte, dont la forêt a été conservée.

Pour cette occasion Le Fruit Triathlon, nommé ainsi après les célèbres Jus de Fruit LE FRUIT, s’est engagé à créer un évènement écoresponsable afin de protéger et respecter l’environnement.
Pour cette 16ème édition 5 catégories sont proposées :

– Sprinteur Individuel : 500m natation, 20km VTT, 5km course à pieds
– Sprinteur Relai : 500m natation, 20km VTT, 5km course à pieds
– Duathlon : 5km course à pieds, 20km VTT, 5km course à pieds
– Rookie (10 ans et plus) : 100m natation, 4km VTT, 3km course à pieds
– Aero-Kids (6 à 10 ans) : 50m natation, 2km VTT, 1.5km course à pieds

Pour plus d’information, clic lien du site internet : http://triathlonvietnam.com

Olympe Santé Sport à Antony – La santé sportive pour tous

Olympe Santé Sport – Imagerie – Consultation – Kinésithérapie – Réathlétisation – Sport
Il se compose de quatre univers pour répondre aux besoins des sportifs et les accompagner dans leur performance.

Quatre univers pour les sportifs
Un centre d’imagerie médicale
Un service médical composé de médecins du sport et de rééducation, de chirurgiens du sport ainsi que de cardiologues du sport.
Un espace dédié à la prise en charge des sportifs blessés, en phase de rééducation et / ou en phase de réathlétisation, avec des consultations en kinésithérapie, en ostéopathie, en podologie, en nutrition et en préparation mentale.

Un centre sportif animé par de nombreux coachs et comprenant des équipements high tech tels que de la cryothérapie corps entier,
des entraînements en altitude simulée ou sous chaleur…

À Antony, proche de Paris, comment s’y rendre:

Située à Antony (92), en région Île-de-France, Olympe Santé est un lieu unique, de 1 600 m2, alliant un centre de santé et un complexe sportif.

Localisé en face de la gare du RER B et de l’hôpital privée d’Antony, Olympe Santé est situé au 28 rue Velpeau, à Antony,
dans le département des Hauts-de-Seine (92). Le centre est facilement accessible de toute la France.

10 minutes de Paris par le RER B, à l’arrêt Gare d’Antony
6 minutes de l’aéroport d’Orly avec le Orlyval
5 minutes de la gare de Massy TGV
11 lignes de bus RATP desservent Antony : 119, 196, 197, 286, 297, 319, 379, 395, 396, N21, N71
Accessible en voiture depuis la national 20 et les autoroutes A86 et A6
TVM – TransVal de Marne : Saint-Maur-des-Fossés / Créteil / Rungis / Chevilly-Larue Fresnes / Croix de Berny

Grâce à un complexe sportif high tech de 1 600 m2, Olympe Santé place la performance sportive au coeur de son projet. Seul centre sport-santé, en Ile-de-France, à posséder un équipement de pointe aussi complet et accessible à tous les sportifs, l’équipe de coaching s’appuie sur 3 univers pour accompagner les sportifs, quel que soit l’âge, le niveau de pratique sportive et les objectifs.

ÉVALUATIONS DE LA PERFORMANCE – ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ – ÉQUIPEMENT HIGH-TECH

Du testing et des évaluations sur mesure
Olympe Santé propose aux sportifs des tests sur mesure afin de personnaliser au mieux les programmes d’entraînement et d’atteindre rapidement les objectifs fixés.

VMA – FRÉQUENCE CARDIAQUE – VO2 MAX – TEST SANGUIN – ANALYSE POSTURALE – ANALYSE DE LA FOULÉE – ANALYSE PHYSIQUE – TEST D’HYPOXIE
Des formules d’entraînement personnalisées

Olympe Santé et son équipe de coachs sportifs sont au service de votre réussite sportive. Ils vous proposent de nombreuses formules et programmes d’entraînement qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.

– Des entraînements individuels ou en petit groupe (4 personnes maximum)
– Un programme d’entraînement sur mesure, défini en fonction d’un objectif
– Des programmes d’entraînement prédéfinis : Santé, Altitude, Training, Élite et Premium

salle de sport – santé sportive Olympe Santé
Des entraînements et des équipements uniques

La cryothérapie corps entier
La cryothérapie corps entier vous plonge dans un froid intense et sec, à -110°C, durant 3 minutes, pour améliorer la récupération, le sommeil et réduire la fatigue et les douleurs.

L’entraînement en chaleur
Dans la Thermo Training Room®, une cabine chauffée à 40° C, l’entraînement en chaleur par rayonnement IRL améliore la récupération et la rééducation fonctionnelle, augmente la détoxication et la perte de poids, et perfectionne la préparation physique. Ces séances d’entraînement permettent également de s’acclimater à des pratiques par forte chaleur.

L’entraînement en altitude simulée
Les bienfaits d’un entraînement en hypoxie sont nombreux : amélioration de la résistance à la fatigue, diminution du stress, augmentation de l’énergie, perfectionnement de la condition physique et optimisation du développement des qualités « aérobie » et/ou « anaérobie ». Cet équipement unique permet également une acclimatation avant un séjour en montagne.

L’entraînement en apesanteur
L’AlterG rend possible une rééducation et un entraînement sans douleur et en toute sécurité, en allégeant votre poids. Après une opération d’un membre inférieur ou pour une personne en surpoids, il est possible de courir à 50 % de son poids de corps.
Optimisation de votre performance

Olympe Santé dispose de nombreux autres équipements high tech permettant d’atteindre ses objectifs :
VO2max, isocinétisme, SpartNova, préparation mentale, programmation neuro-fonctionnelle, etc.
Évaluation de votre santé sportive

Un bilan personnalisé permet aux praticiens et coachs d’Olympe Santé de prévoir des programmes sur mesure pour protéger votre santé et améliorer vos performances.
L’entraînement Cross-Training

Le Cross-Training est une série d’exercices fonctionnels exécutés à haute intensité. Cette discipline combine du travail cardiovasculaire, de la gymnastique (des mouvements à poids de corps) et de l’haltérophilie. Chaque jour, la séance diffère.
Reprogrammation neuro-motrice

L’imagerie mentale et la stimulation pluri sensorielle améliorent le travail sur les troubles moteurs et l’activation musculaire, la spaticité, la capsulite, la lombalgie et la sciatique.

Le centre Olympe Santé vous accompagne dans la performance sportive, de la prise en charge d’une blessure à la réalisation de ses objectifs sportifs. N’hésitez pas à prendre contact avec Olympe Santé et à venir visiter le centre au 28, rue Velpeau à Antony, dans les Hauts-de-Seine (92).

Pour en savoir plus: https://www.olympe-sante.com/

UTILISEZ VOTRE VOYAGE AU CAMBODGE POUR LE DECOUVRIR AUTREMENT

Faites un tour avec Quad Adventure Cambodge et découvrez combien il y a plus a voir que la ville de Siem Reap , Angkor Wat et le Bayon..
C’est une façon amusante de voir la campagne environnante. Rejoignez-nous et faites un tour à travers les villages, les rizières et ayez un véritable aperçu de ce beau pays et de ses gens sympathiques.

Que vous souhaitiez une excursion relaxante au coucher du soleil en famille ou une aventure extrême avec une journée complète, nous avons un forfait pour tous les goûts. Alors réservez-vous meme un de nos tours ou contactez-nous pour plus d’informations maintenant à: http://www.quad-adventure-cambodia.com/

NOTICE D’UTILISATION DU MODULE COMPÉTITION DE TRAILCONNECT®

NOTICE D’UTILISATION DU MODULE COMPÉTITION DE TRAILCONNECT®
SPÉCIAL ULTRA TRAIL D’ANGKOR

Trace De Trail partenaire de l’Ultra Trail d’Angkor,met à disposition des coureurs un module spécial
Ultra Trail d’Angkor au sein de l’application smartphone TrailConnect.
Grâce à ce module, vous pourrez bénéficier gratuitement des services suivants :

Embarquer les parcours dans votre smartphone
pour vous localiser à tout moment, y compris en l’absence de
réseau téléphonique ;
• Participer au suivi live
pour permettre à vos proches de vous suivre pendant la course.
• Accéder au module urgence
pour contacter rapidement l’organisation et communiquer votre
position en cas de problème

Lien pour télécharger quelques visuels de l’application: tracedetrail.fr/assets/downloads/Angkor.zip

Pour en savoir plus, clic vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=pFQNmf24kWY

Télécharger la notice d’utilisation; Notice_TrailConnect_Angkor FR

Suivre en LIVE un coureur en course : SUIVI COUREUR

Liste des participants actif : Liste Coureur

Des traileuses de Casiopeea au Départ du prochain Ultra Trail d’Angkor

Vous ne connaissez pas encore Casiopeea ! LE SPORT POUR VAINCRE, Soutenir, développer, accompagner des projets autour du sport et de la santé par l’organisation d’événements permettant d’aider les personnes fragilisées comme les femmes atteintes d’un cancer du sein, suivies notamment à l’Institut Curie.

Depuis janvier 2016, Casiopeea maintient le rythme d’un rendez-vous mensuel pour accompagner les femmes malades du cancer du sein, explique Nathalie David, la présidente de l’association. «Chaque mois, une sortie, une course, une compétition sont l’occasion de se rencontrer pour pratiquer ensemble une activité physique. Par cette pratique régulière, nous souhaitons les accompagner pour surmonter la maladie : nous nous sommes retrouvé(e)s pour partager des moments de convivialité, marcher ensemble, en forêt ou à la découverte des quartiers de Paris, avec la marche guidée dans Montmartre, pour une séance de gym en plein air »… poursuit-elle. « Que de bons moments vécus ensemble en outdoor pour se ressourcer et sortir de l’isolement »

Site web : www.casiopeea.fr

Instinct-voyageur, franchissez le pas…par Fabrice Dubusset

J’ai testé la marche nordique en Finlande !
Connaissez-vous ce sport originaire de Finlande ? Peut-être avez-vous une certaine image de la marche nordique qui ne correspond pas à la réalité. J’en avais une image fausse pour ma part. Après l’avoir testé, j’ai changé d’avis.
L’été dernier, je suis parti quelques jours au sud-est de la Finlande dans la région de Saimaa. J’ai pu y pratiquer la pêche, le kayak, le sauna (comme je vous la racontais ici ) et la marche nordique.

Un sport populaire en Finlande

La marche nordique a été inventée dans les pays scandinaves dans les années 70. La Finlande est l’un des pays où elle est le plus pratiqué. D’ailleurs, les voisins Russes parlent de « marche finlandaise » pour la désigner.

Ce sport c’est ensuite très bien implanté en Allemagne, en Pologne et en Autriche, ainsi que dans d’autres pays du monde. En 2009, on comptait 8 millions de pratiquants de part le monde. En France, ils sont 25 000.

La marche nordique consiste à marcher d’un pas accéléré à l’aide de bâtons. Attention, ce ne sont pas les mêmes bâtons que ceux que vous pouvez utiliser en randonnée. En montagne, les bâtons sont faits pour équilibrer lors de la marche, notamment dans les pentes. Ici, les batons accompagnent seulement le mouvement.

voir plus: https://www.instinct-voyageur.fr/marche-nordique-en-finlande/

Marathon de Marne et Gondoire

Marathon de Marne et Gondoire, Rendez vous pris en 2022

Marathon festif organisé par notre ami Michel Bach, bien connu avec ses frasques en tous genres. Ce marathon traverse 18 communes de Seine et Marne. Un conseil, n’allez pas à ce marathon pour un chrono mais plus pour la fête. Par contre, il peut être intéressant pour les ultras marathoniens et les coureurs d’ ultras trails

Vous pouvez y participer en individuel ou par équipe de 18 coureurs.

www.marathonmarneetgondoire.fr

Marathon du Médoc, septembre 2022

Un des plus vieux marathons de France. Ce marathon devient incontournable pour celui qui veut et aime faire la fête. « On ne vient pas au Médoc pour faire un chrono mais pour faire la fête » c’est ce que l’on entend le plus au cœur du peloton. Ce marathon est aussi considéré comme le plus festif du monde avec des traversées de châteaux et dégustation des vins locaux. C’est aussi le marathon le plus long du monde….on comprend pourquoi.

www.marathondumedoc.com

YanDefond