Trail, retour sur des questions de fond

Dans ce titre, évidemment, « fond » est à prendre aussi bien au sens de la course de longue distance qu’à celui qui concerne la signification physiologique de la préparation. Les retours qui me sont parvenus, via les forums ou les courriers, montrent que certains points cruciaux, dans l’optique à la fois de l’optimisation des performances mais aussi de la prévention des états de la blessure, de maladie ou de surmenage demandaient à être éclaircis. Allons-y, prenons la frontale et les bâtons…

Denis Riché
Doctorat en nutrition humaine et
Spécialiste français de la micronutrition

Pour en savoir plus, voir Endurance Trail HS17: hs17_endurancetrail 1